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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	129	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	126	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	123	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	128	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	131	00:52:09	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	127	00:57:11	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	129	01:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	132	01:07:23	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	135	01:13:03	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	138	01:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	133	01:24:32	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	129	01:29:10	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	132	01:34:32	18,00 km

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