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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	142	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	152	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	154	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	160	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	162	00:32:21	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:28	159	00:32:23	5,01 km

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