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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	115	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	132	00:13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	126	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	129	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	120	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	116	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	113	00:45:43	7,00 km
8	0,86 km	5:53	6:51	111	00:51:36	7,86 km

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