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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	115	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	124	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	130	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	130	00:27:07	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	132	00:33:57	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	134	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	128	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	129	00:53:55	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	130	01:00:31	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	130	01:07:03	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	132	01:13:36	11,00 km
12	0,76 km	5:01	6:36	132	01:18:37	11,76 km

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