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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	123	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	137	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	134	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	139	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	137	00:53:45	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:22	134	00:53:50	9,02 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	00:59:24	10,02 km
12	1,00 km	5:36	5:36	128	01:05:00	11,02 km
13	1,00 km	5:28	5:28	135	01:10:28	12,02 km
14	0,92 km	4:55	5:23	139	01:15:23	12,93 km

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