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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	116	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	136	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	142	00:31:54	5,00 km
6	0,02 km	0:05	5:01	142	00:32:00	5,02 km

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