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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	119	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	119	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	150	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	152	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	157	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	00:58:16	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	155	01:04:25	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	153	01:10:04	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	150	01:15:14	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	158	01:20:15	14,00 km
15	0,00 km	0:02	6:29	157	01:20:17	14,00 km

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