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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	130	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	142	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	146	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	144	00:22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	146	00:26:46	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:37	149	00:26:47	6,01 km

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