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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	131	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	130	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	137	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	132	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	140	01:03:23	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	139	01:09:05	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	137	01:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	143	01:20:40	14,00 km
15	0,58 km	3:16	5:36	143	01:23:57	14,58 km

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