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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	139	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	133	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	146	00:46:35	8,00 km
9	0,73 km	5:25	7:28	145	00:52:00	8,73 km
10	1,00 km	6:39	6:39	144	00:58:39	9,73 km
11	1,00 km	5:19	5:19	137	01:03:59	10,73 km
12	0,48 km	2:42	5:38	141	01:06:41	11,21 km

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