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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	152	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	169	00:07:35	2,00 km
3	1,00 km	3:35	3:35	166	00:11:10	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	167	00:14:50	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	177	00:18:19	5,00 km
6	0,66 km	2:42	4:07	166	00:21:02	5,66 km

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