Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
110
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
119
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
118
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
120
00:21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
119
00:27:04
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
118
00:32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
118
00:37:57
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
124
00:43:18
8,00 km
9
0,80 km
4:16
5:22
122
00:47:34
8,80 km
8 december 2025 - 20:27
Arnölufs
Löpning - Distans
Lätt lufs runt Arnö på lite slitna ben. Baksidorna faktiskt helt ok, var mer framsida lår som var påverkade. Härlig vind och pissregn :)
8,8
km
Distans
47:34
Tid
5:24
min/km
Snitt
118
Snittpuls
136
Maxpuls
156
Kadens
419
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 1412 km
annons