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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	137	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:25:29	4,00 km
5	0,25 km	1:27	5:54	144	00:26:56	4,25 km

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