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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	130	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	134	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	135	00:47:49	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:57	136	00:48:00	8,03 km
10	0,01 km	0:02	4:37	137	00:48:02	8,04 km

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