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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	126	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	130	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	122	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	132	00:39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	127	00:44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	129	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	133	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	128	01:04:53	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	131	01:09:47	14,00 km
15	0,12 km	0:33	4:37	134	01:10:19	14,12 km

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