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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	108	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	114	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	115	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	117	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	116	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	115	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	117	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	119	00:45:14	8,00 km
9	0,73 km	4:09	5:43	114	00:49:23	8,73 km

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