Löpning

5 km uppjogg (inkl stretch och 4 x 200m) + 6 x 3 min med 1 min vila + 4 x 3 min med 2 min vila (alla mellan 4´04-4´0) + 2 km nerjogg
Körde det pass jag skulle kört med klubben på torsdag, för det passade bättre in för mig denna veckan med mina arbetstider.
Kändes väl okey, även om jag ändrade passet efter 6 intervaller för att vilan räckte inte till. Gick från 1 min till 2 min istället. Men det var ganska tufft ändå. Men som vi säger i branchen, blir du trött är det bra=).
Vila imorn sen blir det mycket löpning resten av veckan