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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,35 km	2:00	5:47	119	00:02:00	0,35 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:06:55	1,35 km
3	0,02 km	0:05	5:06	121	00:07:00	1,36 km
4	0,32 km	2:00	6:21	112	00:09:00	1,68 km
5	0,00 km	0:01	6:03	115	00:09:01	1,68 km

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