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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	156	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	166	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	172	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	166	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	171	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	173	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	162	00:44:16	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:16	172	00:44:18	7,01 km

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