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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	135	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	147	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	00:51:19	9,00 km
10	0,03 km	0:11	6:16	145	00:51:30	9,03 km

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