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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	123	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	140	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	146	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	150	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	154	00:33:25	5,00 km
6	0,03 km	0:11	6:23	157	00:33:36	5,03 km

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