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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	152	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	151	00:25:48	5,00 km
6	0,15 km	0:46	5:10	159	00:26:34	5,15 km

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