Löpning (intervaller)
Löpning - Distans
Typ samma som förra veckan. (alltså 3-minutare på kuperad krusväg.. med Echo :P)
Isch "tröskel" - inte maxade i alla fall, försöker hålla tillbaka lite så det inte blir för slitsamt (av många anledningar..)
Men, kul att det börjar funka och kännas OK :D
