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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	140	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	141	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	143	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	144	00:55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	146	01:01:36	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	143	01:07:37	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	142	01:13:48	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	142	01:19:57	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	151	01:26:22	14,00 km
15	0,09 km	0:30	5:40	148	01:26:52	14,09 km

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