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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	132	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	136	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	00:40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	136	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	138	00:57:47	10,00 km
11	0,53 km	2:48	5:18	128	01:00:35	10,53 km

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