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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	120	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	133	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	128	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	120	00:24:19	4,00 km
5	0,48 km	3:07	6:33	124	00:27:27	4,48 km

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