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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	99	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	108	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	109	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	118	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	118	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	109	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	111	00:40:49	7,00 km
8	0,32 km	2:09	6:48	103	00:42:58	7,32 km

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