annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:300:006600:00:300,00 km
20,00 km1:272415:15:006400:01:570,00 km
31,00 km5:505:5011500:07:471,00 km
41,00 km6:166:1613000:14:032,00 km
51,00 km6:016:0113300:20:043,00 km
61,00 km5:565:5613100:26:004,00 km
70,83 km4:455:4513200:30:454,83 km

9 december 2025 - 18:02

ASSA-banan

Löpning - Snabbdistans
+5, mulet o 4 m/s SSV vind.
Kom näst sist i Omvänd jaktstart.
AR, AH, LD, LJ, CR=6 st.
För många justeringar av pannlampan o skrämmande många utan reflexer eller belysning.
4,83   km
Distans
28:48
Tid
5:58   min/km
Snitt
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4154 km
Clifton 9
Total distans: 109 km
annons