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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	125	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	125	00:34:28	6,00 km
7	0,90 km	4:57	5:29	125	00:39:24	6,90 km

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