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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	129	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	145	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	150	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	150	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	154	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	157	00:45:04	7,00 km
8	0,20 km	1:02	5:04	159	00:46:06	7,20 km

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