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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	112	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	126	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	133	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	136	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	141	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	143	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	150	00:57:17	9,00 km
10	0,14 km	1:00	6:58	150	00:58:17	9,14 km

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