Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,06 km
26:43
5:17
130
00:26:43
5,06 km
2
1,33 km
5:01
3:47
151
00:31:44
6,39 km
3
0,20 km
1:29
7:12
131
00:33:12
6,60 km
4
1,33 km
5:01
3:46
153
00:38:14
7,93 km
5
0,20 km
1:29
7:32
133
00:39:42
8,13 km
6
1,34 km
5:02
3:45
153
00:44:44
9,47 km
7
0,20 km
1:29
7:31
133
00:46:13
9,66 km
8
1,34 km
5:01
3:45
155
00:51:14
11,00 km
9
3,22 km
18:27
5:43
122
01:09:40
14,23 km
9 december 2025 - 17:49
Intervaller 4x5 min
Löpning - Distans
Med Wrc, 90 s joggvila.
14,23
km
Distans
1:09:40
Tid
4:54
min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Kadens
287
W
Effekt
Hoka Mach X
Total distans: 438 km
annons