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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	118	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	124	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	124	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	122	00:34:09	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	122	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	124	00:47:28	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	122	00:54:32	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	125	01:01:14	9,00 km
10	0,71 km	4:08	5:48	125	01:05:21	9,71 km

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