Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
117
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
125
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
136
00:15:41
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
143
00:20:45
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
142
00:25:46
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
135
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
143
00:35:33
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
144
00:40:26
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
146
00:45:32
9,00 km
10
0,37 km
1:55
5:13
145
00:47:27
9,37 km
9 december 2025 - 17:31
Pubrundan
Löpning - Distans
Minst lika trögt som i lördags men fick öl o go mat på Hermans så det var väl värt plågan
9,37
km
Distans
47:26
Tid
5:04
min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Kadens
356
W
Effekt
Salomon Blaze Grvl
Total distans: 68 km
annons