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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	146	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	145	00:35:23	6,00 km
7	0,47 km	2:55	6:14	152	00:38:19	6,47 km

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