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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	162	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	173	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	175	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	178	00:24:52	5,00 km
6	0,12 km	0:32	4:29	184	00:25:24	5,12 km

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