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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	132	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	140	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	161	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	160	00:53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	165	00:58:40	11,00 km
12	0,95 km	4:12	4:27	167	01:02:52	11,95 km

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