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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	129	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	155	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	161	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	164	00:39:09	7,00 km
8	0,17 km	0:56	5:23	161	00:40:06	7,17 km

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