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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	131	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:44:31	8,00 km
9	0,29 km	1:43	5:55	133	00:46:15	8,29 km

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