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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	140	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	141	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	149	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	148	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	147	00:45:02	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	147	00:51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	149	00:58:28	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	151	01:04:37	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:15	156	01:04:46	10,04 km

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