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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	131	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	154	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	156	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	152	00:31:46	5,00 km
6	0,70 km	4:42	6:42	152	00:36:28	5,70 km

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