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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	124	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	126	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	125	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	118	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	121	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	123	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	124	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	125	01:01:45	10,00 km
11	0,84 km	5:06	6:04	127	01:06:51	10,84 km

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