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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	118	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	125	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	125	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	125	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	129	00:41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	130	00:52:01	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	130	00:57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	124	01:02:36	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	130	01:07:34	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	132	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	135	01:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	137	01:24:16	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	134	01:30:16	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	137	01:36:23	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	140	01:42:16	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	136	01:47:33	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	129	01:52:37	21,00 km
22	1,00 km	6:26	6:26	135	01:59:03	22,00 km

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