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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	64	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	97	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	107	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	109	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	111	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	112	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	112	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	115	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	113	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	113	00:55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	114	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	114	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	113	01:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	112	01:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	113	01:22:04	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	113	01:27:32	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	112	01:32:51	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	114	01:38:24	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	115	01:43:44	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	117	01:49:17	20,00 km
21	0,11 km	0:34	5:05	121	01:49:51	20,11 km

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