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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	135	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:38:15	7,00 km
8	0,69 km	3:51	5:35	146	00:42:06	7,69 km

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