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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	148	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	155	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	163	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	158	00:31:15	5,00 km
6	0,25 km	1:36	6:27	149	00:32:51	5,25 km

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