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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	133	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	139	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	144	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	143	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	131	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	135	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	138	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	124	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	130	01:10:38	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	149	01:17:40	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	121	01:24:37	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	136	01:31:30	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	144	01:39:22	15,00 km
16	0,13 km	0:42	5:18	132	01:40:03	15,13 km

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