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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	127	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	127	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	134	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	137	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	139	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	152	00:45:10	7,00 km
8	0,40 km	2:26	6:01	148	00:47:35	7,40 km

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