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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	114	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	127	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:30:35	5,00 km
6	0,25 km	1:35	6:18	136	00:32:10	5,25 km

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