annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1913100:06:191,00 km
21,00 km6:016:0114300:12:212,00 km
31,00 km5:475:4715000:18:083,00 km
41,00 km6:036:0314700:24:104,00 km
51,00 km6:016:0113800:30:115,00 km
61,00 km5:475:4714900:35:586,00 km
70,05 km0:165:4615100:36:146,05 km

10 december 2025 - 17:59

Löpning 2025-12-10

Löpning - Distans
Riktigt lugnt och skönt snackpass med gubbarna i skogen.
Idag vaknade jag med lite halsont och sliten kropp så jag hoppas det blir bättre till helgen.
6,05   km
Distans
36:13
Tid
5:59   min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
164
Kadens
245   W
Effekt
Asics Trabuco 13
Total distans: 201 km
annons